【紫薯和紅薯哪個(gè)糖分高】紅薯的含糖量比紫薯的含糖量高，患有血糖高的患者或減肥的患者不建議經(jīng)常食用 。紅薯主要成分是淀粉，糖，胡蘿卜素，維生素c等成份 。經(jīng)常食用紅薯潤(rùn)腸通便，提高機(jī)體免疫力的高效 。

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