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經期來了喝什么雞湯最補

生活百科經期

食材：烏雞，生姜，枸杞紅棗，黃芪，料酒 。
做法：
1、烏雞切塊 ， 過沸水兩分鐘后瀝干 。然后倒料酒攪拌 。
2、鍋內放水 ， 然后鍋上放一個架子 。把放烏雞的碗放在架子上 。倒進黃芪，姜片 。然后再加水，水看著加 。
3、水沸后約40分鐘倒進紅棗枸杞 ， 過40分鐘就可揭鍋 。
【經期來了喝什么雞湯最補】4、加入適量的鹽 。喜歡清淡的可以不放鹽 。