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玩呼啦圈有什么好處

生活百科呼啦

好處：
1、呼啦圈可以瘦腰，并有助于腿部的手臂的健美；
2、減肥：彈簧產生的圓心力有比實際重量重3倍的運動效果，通過彈簧對腰部的按摩和轉動呼啦圈時大量的肢體運動，有效燃燒體內脂肪，在減肥的同時又能達到健身的目的；
3、擠壓針灸效果：給腹部和腰部像按摩和針灸似的擠壓作用；
【玩呼啦圈有什么好處】4、治療便秘：經常使用呼啦圈，使之在腰部纏繞，能起到刺激腸道，治療便秘的作用，有效的消除便秘所帶來的痛苦 。