1、做法：準(zhǔn)備皂角米、桃膠、玫瑰醬各一勺 ， 紅棗6顆 。
2、桃膠和皂角米分別清洗后用清水浸泡，我浸泡了8個(gè)小時(shí)，8小時(shí)后把桃膠、皂角米簡(jiǎn)單沖洗后放進(jìn)砂鍋里 ， 加上6顆紅棗 。
【桃膠羹的吃法和禁忌】3、砂鍋加足夠的水 ， 大火燒開，轉(zhuǎn)中小火2個(gè)小時(shí)就煮好了，期間要時(shí)不時(shí)的攪拌一下，別糊鍋了 。
4、碗里加1勺玫瑰醬 ， 趁熱把煮好的桃膠、皂角米倒進(jìn)去攪拌均勻即可 。
5、桃膠的禁忌和副作用：嚴(yán)格來說桃膠是屬于溫和性中藥的一種，這是很多人都不知道的一點(diǎn)，在食用過程中注意用量即可 。桃膠是天然綠色食品，暫無發(fā)現(xiàn)桃膠的副作用，孕婦、經(jīng)期女性最好不要服用 。
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