1、鎮咳祛痰，五味子含有豐富的維生素、有機酸、類黃酮等，堅持服用能補益精、氣、神 。再加上五味子有收斂之功效，長期服用可以有效鎮咳祛痰 。
【五味子吃了有什么用】2、增強免疫力，五味子中所含成分具有抑菌作用，能增強人體免疫力，長期堅持服用五味子可以對常見的金色葡萄球菌、肺炎桿菌、綠膿桿菌有很好的抑制作用 。
3、養神安眠，五味子可以養腎安眠，可以有效改善睡眠時心悸、易驚醒等癥狀 。
4、調理代謝功能，治療出汗頻多的癥狀，五味子可以促使人體葡萄糖的合成，從而調節代謝功能，如有人虛汗頻多，也可以通過服用五味子來治療 。
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