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【黑芝麻核桃粉每天吃多少合適】1、每天兩三勺即可 。芝麻核桃粉對頭發很有好處，但是任何一樣東西，過量了就不好了 。所以芝麻核桃不能多吃了，每天兩三小勺就可以了 。芝麻核桃粉是芝麻和核桃磨成的粉末，其營養價值非常的大 。很多人喜歡在早餐的時候，喝上一杯芝麻核桃粉 。
2、芝麻核桃粉什么時候吃最好：飯后2小時 。早上需要大量的能量，所以如果當早餐吃得話黑芝麻核桃中的蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用 。所以，要全面吸收芝麻核桃的營養最好是餐后2個小時后 。建議午后3-4點當甜點吃 。如果吃多怕上火可以加點蜂蜜 。

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