【吃什么增長記憶力】1、魚肉營養豐富 ， 可以增強記憶力 ， 可以提供高蛋白、高營養、高維生素的飲食 ， 是屬于優質蛋白質 。
2、核桃對記憶力也有改善的作用 ， 核桃對心臟的健康有積極的影響 ， 吃核桃比較的美味 ， 也可以滿足饑餓感、提高記憶力 ， 但是不要過量使用 ， 容易引起高脂血癥 。
3、燕麥片含有多種維生素、礦物質 ， 有利于大腦的營養素 ， 相對于熱量來源 ， 燕麥片是比較好的食品 。

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