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預防皮膚過敏

生活百科預防

遠離過敏原 。避免接觸過敏原是最重要的預防措施，平時應保持室內通風、定期清潔地面、清除發霉物品、避免書報堆積 ， 替通風系統加裝隔塵網 ， 并用除濕機降低濕度，杜絕居家及環境常見的過敏原如塵螨、家塵、二手煙、霉菌、寵物毛屑、花粉等 。
日常多喝水 。不管是為了我們的身體健康還是為了預防皮膚過敏，我們都需要每天多喝水 。水分可以稀釋我們身體內部的粘液，有效幫助身體排出毒素 ， 并且還能緩解充血的現象，所以對于一些經常有過敏性癥狀的朋友來說 ， 應該多喝水 ， 每天至少要喝八杯水 。
規律作息與充足睡眠 。我們在工作的時候，一定要注意好自己的身體，不要讓自己的身體處于過于勞累的狀態 。良好的身體機能能夠有效的幫助人的身體提高免疫力，維持身體系統的平衡，能夠有效的預防過敏 。
留意食物過敏原 。經食物過敏原檢測與醫生診斷，確定有食物過敏者，就要暫時禁止再食用致敏食物 。部分不穩定的過敏患者不宜吹冷氣入睡 。溫差對部分不穩定的過敏患者不好，因為不穩定的過敏患者對溫差比較敏感 。對于不穩定的過敏患者，即使是夏季吹冷氣，也不可以將溫度調得太低，可以加電風扇幫助室內空氣流通與溫度穩定，維持一定的恒溫 。
注意眼部保健 。有過敏性結膜炎病史者 ， 外出宜戴上太陽眼鏡 ， 避免花粉和霉菌孢子引起過敏 。
【預防皮膚過敏】保持平常心 。減少壓力 ， 放松心情，能降低過敏發作的幾率 。反之，壓力大、情緒不穩定會導致身體免疫機能的運作失一常，引發各類過敏反應 。