早餐一般都是粥，和一些餅包子，面食之類的 。
早餐(breakfast/themorningmeal) ， 又叫早點、過早、早飯，是指在早上享用的餐 。
【早餐都有什么】從中醫養生角度講，早上要補陽氣，早餐要以谷類食物為主，如饅頭、包子、烤餅、面包、蛋糕、面條、餅干等，可以加牛奶、粥等，谷類食物可分解成葡萄糖 ， 它是腦組織中的主要供能物質 。當然，不管是哪一類的人，早餐都不提議吃腌的食物 ， 因為腌的食物中可能存在著危險的物質--亞硝胺，會導致一些食道、肝的疾病 。

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