1、香蕉的確不宜吃多，一天2根左右比較適中 。
2、香蕉熱量高，但飽腹感不如米飯，因此香蕉吃多了容易發胖 。
3、香蕉含有大量鉀元素 ， 對于肝臟不好的人更是加重肝臟的負擔 。
【香蕉是不是不能吃多】4、香蕉可以增強腸道蠕動 。少吃可以通便，但多吃、甚至空腹吃香蕉，可能出現拉稀的現象 。因此要控制每天香蕉的攝入量 。
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