【紫薯可以和芋頭一塊吃嗎】

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1、芋頭和紫薯可以一起吃 ， 但不能吃多 。
2、芋頭中含有蛋白質、胡蘿卜素、淀粉、煙酸、維生素C、B族維生素、多種礦物質和微量元素;紫薯中富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質元素 ， 以及硒元素和花青素 ， 這兩種食物的成分比較常規 ， 是可以在一起食用的 ， 但是這兩種食物都含有豐富的淀粉 ， 不能多吃 。

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