【深蹲能減肥嗎】深蹲能減肥 ， 練習深蹲可以促進全身肌肉的生長，肌肉可以有效的消耗身體的熱量，達到減肥的效果 。力量練習中，深蹲是個復合的、全身性的練習動作，它可以訓練到大腿、臀部、大腿后?。?同時可以增強骨頭、韌帶和橫貫下半身的肌腱 。
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