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睡前喝可樂

生活百科可樂

睡前喝可樂的危害：
1、可樂含有咖啡因，長喝上癮 。
2、可樂含有碳酸，喝多了對身體不好 。因為人體在弱堿性時狀態最佳 。
【睡前喝可樂】3、沒有什么蛋白質等，缺乏營養 。4、長喝會發胖，因為其中含有糖 。5、以可樂為代表的碳酸飲料剛開始面世時 ， 因其口感好，產生的氣體能把胃里的熱量帶出來，給人舒適和興奮的感覺 。喝習慣后，人們就會對碳酸飲料產生一定的依賴性 。實際上，碳酸飲料沒有任何營養價值 。
6、可樂在各類碳酸飲料中的糖分較高，長期喝容易導致發胖，尤其是在睡前，不利于糖分的分解 。
而且可樂中含有安鈉咖，與咖啡因同類，使人處與興奮狀態 ， 不利于睡眠 。而且可樂所含有的成分大多對身體不好，也沒有任何營養價值 。