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改掉口吃的小妙招是什么

生活百科改掉

1、口吃主要是心理問題：應以心理治療為主口吃患者對口吃過分在意，總是對說話感到緊張 。說話前，擔心發生口吃；說話時，提心吊膽、小心謹慎，生怕出現口吃，有時候為了避免口吃，會把原本想說的詞替換成不容易口吃的詞，或者是當預感到自己口吃時，干脆不說了 。
2、這種說話時躲躲閃閃、患得患失的心理，會反過來強化口吃的體驗，使患者感覺壓抑、郁悶；話說完后，喜歡去回味剛才有沒有口吃，如果發現自己口吃了，就會感覺很難堪、很痛苦、很丟人，如果發現自己沒口吃，就特別高興 。
3、練習胸腹式呼吸：欲練聲，先練氣口吃現象的發生跟氣息不穩、氣息不勻、氣上不來有很大的關系 。
4、如果你說話比較急、速度比較快、用力過猛的話，你需要通過發音訓練，培養一種輕柔、緩、慢、有節奏的說話習慣 。
【改掉口吃的小妙招是什么】5、突破自己：一定要多說話，千萬不要因為口吃而逃避說話，越逃避就越害怕說話，口吃就越厲害 。感到自己緊張的時候，要注意，千萬不要跟緊張感作斗爭，千萬不要等到自己不緊張了再說話，正確的做法是帶著緊張感去說，緊張歸緊張，說歸說，慢慢的，你就會平靜下來 。