然而 ， 許多研究表明 ， 維生素 C 攝入量高的吸煙者比維生素 C 攝入量低的吸煙者肺功能更好 。
專家建議食用一個中等大小的甜紅辣椒（約 119 克）可提供 169% 的維生素 C 。
參考資料
1、《哪些食物可以養肺？》醫學審查人Timothy J. Legg PhD PsyD2022年8月15日
【|立秋養生先養肺！ 中醫推薦這種秋天養肺好食材】2、《秋天應該吃什么食物？》醫學審查人Danielle Dresden2018年1月28日

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