【咽喉炎喉嚨痛怎么辦？簡單的保護方法推薦】溫茶水緩緩下咽 。類似于淡鹽水漱口的方法，溫水濕潤一下喉嚨，減輕疼痛感 ， 同時配合其他方法，起到一定消炎鎮痛的作用 。
蜂蜜茶潤喉 。蜂蜜是個好東西，就是甜味大有人受不了，可以加入到溫開水中，緩緩喝徐徐咽，堅持多次小量頻飲，潤喉時間長一些 。
戒煙戒酒戒辣 。酒精對咽喉刺激大；煙中有害成分更是直接作用粘附在咽部內壁，二手煙亦然只是通過鼻腔作用于咽部喉部；辣味、麻味食物經過咽喉下咽對咽喉刺激明顯 。能夠做好這點，咽炎復發概率減半 。
做好日常防護 。出門戴口罩，對污濁空氣多一層過濾；少大喊大叫，盡量減少嗓子發音，語氣緩和；糾正張口呼吸的毛??，尽量用庇H雍粑?；晚衫w醯髡盟?nbsp;， 減少打鼾給咽部帶來的危害 。
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