【網球正手小臂內旋技巧】1、手肘在身前，高抬手肘，半圓引拍 ， 然后肘部先行讓拍頭低于來球 。要注意掉拍頭后要保證手肘和手臂落在身前而不在身后 。
2、小臂翻轉 ， 借助肘部前頂、手腕外翻（手腕內側朝上）掉拍頭后 ， 拍底蓋對準來球 。此時 ， 小臂由于翻轉能明顯感覺到肌肉拉伸，為擊球積蓄力量 。軀干左轉、大臂上抬前揮擊球，同時小臂順勢翻轉釋放力量，使手腕內側朝下 。制造充分的上旋和揮拍力量 。
3、重心偏右 ， 身體不要向前后傾斜，脊柱保持直立 。轉胯引拍，右膝彎曲，身體重心落在右側，左腳腳尖點地保持身體平衡 。肩膀傾斜（左高右低）、掉拍頭后球拍傾斜都似揮拍軌跡 。

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