【早上喝水的正確方法】早上起床后喝水，空腹先喝一杯水，能促進腸胃蠕動并有助于排除夜間積留在體內的毒素 。早晨這杯水可以選白開水、純凈水和礦泉水，以降低人體血液黏稠度 。第二種是檸檬水 ， 它能夠提高早晨的食欲，同時有利于排尿，第三種是淡鹽水，它對便秘的人很有益處 。
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