1、橙子：飽食之后，吃一個橙子 ， 可解油膩、消積食 ， 因為橙子中富含有機酸 ， 有促進消化的作用；
2、木瓜：有百益果王之稱，含有獨特的蛋白酶 ， 對含有蛋白質的肉類有較強的軟化作用 。飯后吃木瓜能解除油膩的感覺；
3、蘋果：含豐富的鉀，富含的果膠對解油膩有好處；
【吃完油炸食品吃什么水果好】4、香蕉：也有潤腸、解油膩作用 。

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