1、磨粉吃：芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎后不僅有股迷人的香氣 ， 更有助於人體吸收 。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，涂在面包上或放入沙拉醬里，就能得到芝麻百分之百的好處 。
【黑芝麻的吃法有哪些】2、做包子：把芝麻翻炒的不用太熟，出了一點味道就關火小火炒芝麻)；然后把芝麻用搟面杖壓碎了，加上白糖攪拌在一起，然后加少量面一斤芝麻用不到1兩的面)加水做餡然后包包子 。
3、煮著吃：黑芝麻放鍋內炒熟，壓成碎末，下米，加適量水，用大火燒開后，轉微火至米爛粥稠時，加入黑芝麻末 ， 待粥微滾 ， 放入白糖，盛碗即可 。
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