1、青海大部分干燥，為增強抵抗力應加強蔬菜水果攝入，切忌無節制地食用羊肉，一旦上火，將影響體力和健康水平 。由于當地蔬菜水果出產不多，建議攜帶合成維生素，特別是維生素C 。
2、一定要準備好一些預防高原反應的藥物 。
3、要做好防曬的準備，出門時盡量穿著長袖淺色的衣服，隨身攜帶遮陽傘，以防被紫外線曬傷 。
4、青海湖地區的晝夜溫差非常大，白天氣溫在十幾度，晚上就有可能降到零下，所以大家一定要注意保暖 。
【去青海旅游需要準備什么】5、居住在青海湖地區的人以藏族為主，當地人信仰佛教，禁忌比較多 。
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