主料：棗45克，花生90克 。
調料：赤砂糖5克
做法：
【花生汁怎么榨】1、將花生米煮一下，冷卻后去皮 。
2、加入紅棗和水，小火煮30分鐘后加入紅糖，糖溶化后收汁 。
紅棗，花生含豐富的鐵，鈣，磷等元素和維生素 。紅糖富含鐵質，葡萄糖和多種營養成分 。
紅棗性溫味甘，補脾和胃，益氣生津 。紅砂糖性溫味甘，補中，活血化瘀 。紅棗花生汁益氣補血 。

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