【補鐵的方法】補鐵還可以吃肝臟，雞肝鴨肝小孩更容喜歡 。肝臟含豐富的鐵，也含維生素A，對小孩很有幫助 。也需要一些深色食物海帶、木耳、紅棗等 。補鐵良方：富含維生素C的蔬菜、水果與魚、肉、蛋類搭配 ， 這樣進食對補鐵是非常有效果的 。雖然豬肝也富含豐富的鐵質 ， 由于肝
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【補鐵的方法】補鐵還可以吃肝臟，雞肝鴨肝小孩更容喜歡 。肝臟含豐富的鐵，也含維生素A，對小孩很有幫助 。也需要一些深色食物海帶、木耳、紅棗等 。補鐵良方：富含維生素C的蔬菜、水果與魚、肉、蛋類搭配 ， 這樣進食對補鐵是非常有效果的 。雖然豬肝也富含豐富的鐵質 ， 由于肝