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1、喝鮮牛奶 ， 而不喝水是很容易導致上火的 。
【常喝鮮牛奶會上火嗎 喝鮮牛奶上火嗎】2、喝鮮牛奶導致上火的原因是牛奶的蛋白質含量非常高 ， 也有大量的脂肪 ， 這種營養物質都是屬于凝塊較大的酪蛋白和飽和脂肪酸 ， 如果你只喝牛奶 ， 很少喝水 ， 牛奶中的營養物質就很不容易被消化 ， 所以平時要養成多喝水的好習慣 。
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