你知道酒精肝嗎？無酒不成席 ， 無酒不成事 ， 這兩句俗語深入人心 。 由此可見 ， 酒在中國人生活中的地位 。 然而近年來酒精肝患者越來越多 ， 可對比起乙肝和脂肪肝 ， 但酒精肝似乎并未引起重視 。

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一、長期酗酒要不得
在我們喝酒后 ， 酒中的乙醇需要經過肝臟代謝 ， 然后轉換為排泄物 ， 而在代謝過程中會產生有毒物質的積累 。 所以長期喝酒 ， 尤其是大量酗酒 ， 就會造成積累性肝臟損傷 ， 也就是我們常說的“酒精肝” 。
酒精肝屬于肝臟疾病的一種 ， 由于肝臟體積較大 ， 肝功能代償能力較強 ， 所以一般沒有明顯癥狀 ， 潛伏性和隱匿性較強 ， 不容易被發現 ， 一旦癥狀明顯 ， 一般都比較嚴重 ， 很可能到了肝硬化的程度 。 而酒精肝也會轉化為肝硬化 ， 甚至惡化為肝癌 。

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二、解酒能力有差異
人體內存在一種酶叫“酒精脫氫酶” ， 它可以分解酒精 。 但女性體內的“酒精脫氫酶”比男性少 ， 這種酶的活性也低 ， 所以女性飲酒后體內的酒精分解量低、代謝慢 ， 在體內存留時間也就長 ， 對人體的危害也比較嚴重 。
同時 ， 女性身體里面的雌激素高于男性 ， 而雌激素又可以提高腸道細菌引發的“內毒素”出現上升 ， 毒素更多地入侵血液之后 ， 又可以進入肝臟 ， 可導致肝臟發生損傷 ， 促進肝細胞的“凋亡” ， 終于導致酒精肝的形成 。

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三、小痛小病要警惕
1.右上腹部脹痛
酒精肝患者會普遍出現肝區及右上腹脹痛的感覺 ， 疼痛通常呈慢性間斷性疼痛 ， 嚴重時會呈現慢性不間斷疼痛 。 這是由于肝臟腫大 ， 牽扯肝包膜造成的疼痛 ， 甚至會牽扯至右肩或右背 ， 出現疼痛感 。 所以當出現這種疼痛感時 ， 一定不要大意 ， 應及時去醫院就診 。
2.惡心嘔吐
因為酒精中含有的乙醇會損害人體內的蛋白質 ， 從而影響食物的分解 。 食物不能及時的被分解 ， 吸收掉 ， 便會使人出現惡心嘔吐的癥狀 。 所以當你發現自己有惡心嘔吐的癥狀時 ， 一定不要大意 。
3.局部出血
對于患者來說 ， 會面臨消化道出血 ， 消化道出血異常 。 而出血的現象有時候不僅會在消化道上 ， 也會在牙齦上、鼻腔中 ， 甚至是皮膚上 ， 當這些部位莫名出血的話 ， 應該引起警惕 。
4.全身乏力
對于酒精肝的患者來說 ， 經常會感到全身乏力 ， 極其容易產生疲憊感 。 另外這類人在生活中也不愛活動 ， 甚至連最基本日常生活中的運動都會覺得很累 。
三、預防才是重點
1.節制飲酒
有節制地飲酒是防止酒精肝最有效的措施 。 成年男性一天飲用酒的酒精量不超過啤酒750mL ， 或葡萄酒250mL ， 或38度的白酒75g 。 而成年女性一天飲用酒的酒精量不超過啤酒450mL ， 或葡萄酒150mL ， 或38度的白酒50g 。
2.檢查鍛煉
對于健康者而言 ， 要注意鍛煉身體 ， 平衡體內脂肪 ， 及時進行合理的代謝 ， 保持良好的心理狀態 ， 以免因心理壓力和精神因素導致出現病情 。
3.定期體檢
定期到醫院做肝功能以及體格的檢查 ， 尤其是對于長期飲酒和本身就有肝臟或者消化系統疾病的人而言 ， 更應如此 。

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