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日常生活中養護大腦和神經，不妨養成這2個習慣，看看吧

健康知識養生常識

隨著人們健康意識的提高 ， 大家對于體檢的重要性 ， 想必也深有體會 ， 尤其是對于老年人 ， 針對特定的體檢項目 ， 更需要著重關注 。
就比如腦血管的健康 ， 通常需要做腦部CT ， 查看腦腔的健康狀況 ， 以達到維持大腦神經健康 ， 預防疾病風險的目的 。 但是 ， 腦CT也沒有大家想象的那么可怕 ， 一些常見的腦CT檢測結果 ， 其實并非是威脅生命的體現 。
日常生活中養護大腦和神經，不妨養成這2個習慣，看看吧
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01腦CT查出異常?這3種病并不用太過擔心
第一種——腔隙性腦梗塞
有的朋友一聽到腦梗塞 ， 可能就會對這一疾病下定義 ， 覺得它非常的危險 。
但是實際情況下 ， 腔隙性腦梗塞的癥狀相比于普通腦梗塞 ， 并不嚴重 ， 類似于毛細血管堵塞的情況 。 大部分血液或血管健康問題的患者 ， 比如高血壓 ， 高血脂人群等 ， 都有可能出現此類癥狀 。
而針對腔隙性腦梗塞 ， 大多數醫生都會采用保守治療方法 ， 即通過日常生活調整進行療養 ， 就能夠起到非常不錯的治療效果 。
第二種——腦蛋白疏松癥
尤其是不少的老年人 ， 在做完腦部CT以后 ， 都會在檢查報告單上看到這種疾病 。
但同樣不需要跳過擔心 ， 腦蛋白疏松癥其實屬于老年病的一種 ， 隨著人的年齡增長 ， 大腦和神經的老化 ， 大腦合成蛋白質的能力下降 ， 神經傳導效率降低 ， 就會產生這種疾病 。
簡單來說 ， 可以將這類疾病看做是自然衰老的體現 ， 無需用藥 ， 日常調整即可 。
日常生活中養護大腦和神經，不妨養成這2個習慣，看看吧
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第三種——輕微腦萎縮癥
其實和腦蛋白疏松癥同理 ， 輕微的腦萎縮癥 ， 也是老年化的生理疾病之一 ， 顧名思義 ， 就是因為衰老 ， 腦部組織萎縮變小 。 一般來說 ， 外傷性的腦萎縮會誘發神經創傷和腦部感染 。
但是老年性的輕微腦萎縮卻不會 ， 只是一種衰老的自然體現 ， 在很多中老年人身上都非常常見 ， 平日里注重養腦 ， 不要做熬夜 ， 暴飲暴食 ， 過于鉆牛角尖一類傷腦的事情 ， 都可以起到不錯的調理效果 。
綜上所述 ， 腦CT雖然用于檢查大腦和神經的健康狀況 ， 但卻不是所有疾病都需要提防的 ， 類似于上述老年病癥狀 ， 往往通過生活方式就可以調節 。 因此 ， 老人在日常生活中 ， 就需要調理大腦神經的行為習慣 ， 也需要試試養生 。
日常生活中養護大腦和神經，不妨養成這2個習慣，看看吧
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02日常生活中養護大腦和神經 ， 不妨養成這2個習慣
①適當運動 ， 減少栓塞的生成
腦部疾病最主要的病因 ， 即為大腦血管中存在斑塊或血栓 ， 導致血管堵塞 。 因此 ， 降低栓塞和斑塊的形成 ， 也是預防腦血管疾病的重要方式 。
而運動可以提高新陳代謝 ， 降低身體脂肪水平 ， 減小血液粘稠度 ， 一定程度上就可以協助清理血管 ， 降低血栓的形成風險 。
日常生活中養護大腦和神經，不妨養成這2個習慣，看看吧
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②平日適當動腦
老年人大腦神經退化 ， 容易引起例如萎縮 ， 腦蛋白疏松等疾病 ， 這是因為神經傳導效率因為年齡增加而降低導致 。
所以 ， 日常情況下 ， 老人非但不能“坐以待斃” ， 反而要學會適當的動腦 ， 以提高大腦的神經傳導效率 ， 比如適當的讀讀書 ， 看看報紙 ， 或者多和家人與朋友交流 ， 都是鍛煉大腦 ， 預防疾病的合理手段 。
總而言之 ， 平日里養成做腦部CT的意識 ， 并且正確認識并接受可能存在的老年疾病 ， 在生活中調理 ， 才是真正對大腦健康有益的做法 。 不過 ， 腦部CT的檢查雖然詳細 ， 但也存在局限 。