喝水越喝越渴，是由于人的身體內缺少鈉造成的 。一直大量的喝水，會使鈉大量的流失，所以才會越喝越渴 。喝水也有合理的方法，喝水時要含一口水在嘴里，分幾次咽，這樣才能充分的滋潤口腔和喉嚨，有效的緩解口渴 。也可以在水中加入適量的食鹽，但是加了食鹽的水，比較難以下咽 。也可以選擇加強室內環境的濕度，來達到解渴 。至于冬天口渴，還要從室內的干燥環境入手，加強室內環境濕度才是首要問題 。水要一口一口喝，口渴的時候，不少人習慣“咕嚕咕?！焙里嬕环獠恢?，這種飲水的方法對健康并無好處 。
大口喝水可能引起的后果有三:
其一，一次性快速大量喝水，會迅速稀釋血液，加大心臟的負擔 。運動過后，這種情況更加嚴重 。
其二，天熱大量出汗時，暴飲會反射性地加大汗量，進一步增加鈉、鉀等電解質的損失，因而人們往往產生越喝越渴的感覺 。
【為什么喝水越多越渴】其三，喝得太快太急，會把大量空氣一起吞咽，容易引起打嗝或是腹脹 。
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