【茯苓怎么吃效果好】這要根據自己的體質來確定具體的制作方法 ， 一般適合水濕運行欠佳的人吃 ， 其面可以用開水沖泡燜十幾分鐘再吃 ， 也可以與米面合做餅蒸著吃 ， 做粥要先浸泡濕潤再往已開鍋的水里放 ， 及時攪開拌勻才好 。茯苓是保健、滋補佳品 ， 而且它也是女性經常選擇的美容佳品 。市售的茯苓粉是熟品 ， 可以選擇多種服用方法：（最好先用冷開水攪成糊狀）泡水、熱牛奶沖服；也可煎水、煲湯、熬粥等等

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