【西紅柿怎么做又減肥又好吃 西紅柿怎么做又減肥又好吃又簡單】
文章插圖
1、西紅柿炒雞蛋：準備西紅柿4個，雞蛋3個；配料和調味料：油、鹽、生抽適量 。西紅柿個洗凈切塊 。雞蛋打散 。燒熱油，炒散雞蛋后撈出備用 。將底油炒西紅柿 。放適量的鹽調味 。適量生抽 。炒好的雞蛋倒下去一起翻炒2分鐘即可 。
2、西紅柿牛肉湯：準備牛腱肉100g，西紅柿3個，土豆2個，西蘭花一把，鹽、生抽適量 。土豆去皮切成塊狀 。西紅柿切成塊狀 。冷鍋涼油加熱到適合溫度，然后調到適合的火候 。放入土豆翻炒均勻，放入牛肉翻炒一會兒 。往鍋中加入熱水 。水加入到能沒過菜即可 。倒入少許生抽開水燉煮 。一直到肉和土豆都很軟爛時候加入適量的精鹽 。最后加入西紅柿煮開，然后放入適量的西蘭花 。把湯盛到湯煲中即可 。
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