血脂軟化血管關鍵在于控制而不是禁止 ， 因為脂肪中的不飽和脂肪酸對人體還是有很多好處的，所以飲食中必須有脂肪的攝入才行 。紅肉盡量少吃，尤其是豬肉 ， 豬肉中含飽和脂肪酸比較多，肥肉就更不要吃了 。
【降血脂軟化血管的藥】在日常生活中 ， 有許多可疏通軟化血管的食物，比如西紅柿、洋蔥、蘋果、玉米等 ， 以下這15種食物，對疏通清理血管、預防血管 硬化有很好的功效 。
粗糧、蔬菜和水果中含有大量的膳食纖維 ， 膳食纖維可以影響脂肪的吸收，使脂肪排出體外 。黑木耳有“血管清道夫”之稱，可以防止血栓的形成 。香菇可抑制膽固醇的形成和吸收，促進膽固醇的分解和排泄，有降血脂的作用

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