【孕晚期老做噩夢怎么辦】孕晚期老做噩夢可以應(yīng)該放松心情，多跟家人和朋友溝通或者適當(dāng)做簡單運(yùn)動 。懷孕老做噩夢通常與準(zhǔn)媽咪們的睡眠質(zhì)量的改變有關(guān)，受到孕激素等因素的影響，大多數(shù)孕媽基本都是處于淺睡眠狀態(tài) 。由于人類處于淺睡眠狀態(tài)的時候，雖然身體上處于完全休息的狀態(tài)，但精神上卻是處于緊繃狀態(tài) 。因此，可能白天小小的刺激 ， 也會令準(zhǔn)媽咪的大腦皮層異常活躍 ， 不僅做夢多，而且夢境更加逼真、更加嚇人 。

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