1、放輕松：溜冰時保持輕松的狀態是最好的，特別是初學者學溜冰，一定不要太緊張，放輕松，越緊張肢體就越僵硬，很難溜起來 。
2、做熱身運動：溜冰前 ， 先要做一些熱身動作 。開始溜冰時，要有十至二十分鐘的輕松慢溜 。在彎道壓步時，身體始終保持向左傾倒 。兩臂配合蹬地動作 ， 左臂前后小擺動，右臂側后大擺動，向前時屈肘 。
【溜冰技巧有哪些】3、雙手擺動：初學者溜冰的時候很怕摔了是因為感覺平衡感不太好，所以可以利用你的雙手擺動，來維持你的平衡感 。
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