蘋果土豆泥
材料：蘋果、土豆 。
做法：
1、將土豆去皮并洗干凈 ， 切成小塊放入鍋內，然后加入適量的水煮熟；
【土豆可以和蘋果一起吃嗎】2、等土豆煮熟后用湯匙或搗泥棒將土豆搗成泥狀；
3、用湯匙在蘋果中刮出2勺果泥，與土豆泥均勻混合即可 。
健康提示：
1、蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，對身體有益；
2、土豆中含有接近動物蛋白的蛋白質，能有效補充人體所需的蛋白質 。
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