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吃什么能淡斑

生活百科什么

【吃什么能淡斑】1、獼猴桃：由于富含維生素C ， 可防止皮膚色素生成 ， 保持皮膚白皙 ， 淡斑效果較好 。由于獼猴桃性寒 ， 故脾胃虛寒者應慎食 ， 經常性腹瀉和尿頻者不宜食用 ， 月經過多和先兆流產的病人也應忌食 。
2、黑木耳：黑木耳可以幫助皮膚排毒 ， 加速皮膚色素排泄 ， 能有效淡斑 。將木耳和紅棗搭配煮成黑木耳紅棗湯 ， 能夠駐顏祛斑和健美豐肌 ， 還可以治療面部黑斑和形瘦 。
3、西柚：西柚含有檸檬酸 ， 能幫助去除臉部死皮 ， 促進皮膚色素排泄 ， 淡化臉部色斑 ， 是一種不錯的淡斑食物 。西柚所含的熱量也很低 ， 也是減肥的好幫手 。