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養生的零食有哪些啊

生活百科養生

養生的零食如下：
1．涼茶：去火的零食，對于容易中暑、喜歡吃辣、容易上火的人適合喝；
2．九制陳皮：助消化的零食，對于食欲差、餐后腹脹、容易積食、有痰的人適合吃九制陳皮以陳皮為主要原料，陳皮所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用 ， 可促進消化液分泌，排除腸管內積氣 ， 增加食欲；
3．甘草杏：生津止渴的零食，對于飲食不規律、經?？诟傻娜诉m合吃“甘草杏”組合有很好的生津止渴作用，能緩解口干舌燥；
【養生的零食有哪些啊】4．茯苓餅：健脾的零食，對于脾虛、消化差、肥胖、四肢水腫的人適合吃 。