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蔬菜輔食怎么做

生活百科蔬菜

1、胡蘿卜 。胡蘿卜洗凈去皮切成小塊蒸熟，用攪拌機打碎或者用勺子壓成泥 。
2、土豆 。土豆洗凈去皮切成小塊水煮熟（也可以蒸），然后用勺子壓泥 。
3、山藥 。山藥去皮蒸熟，用勺子壓成泥 。
4、南瓜 。南瓜去皮蒸熟，用勺子刮成泥或者壓成泥 。
5、紅薯 。紅薯洗干凈后上鍋蒸熟，剝皮后用勺子壓成泥，也可以攪拌機打，稀軟的部分可以直接吃 。
【蔬菜輔食怎么做】6、蓮藕 。去皮切片蒸熟，用攪拌機打碎 。
7、青菜 。將青菜洗凈切碎，放少量水煮熟，吃的時候可以和粥、米粉等混合在一起 。
8、西蘭花 。取菜花的部分，加水煮熟 。
9、豌豆泥 。將豌豆洗凈后用少量水煮熟，然后用勺子壓成泥 。