眼到書本距一尺, 胸離書桌拳一只 。
持續讀書有時限, 眼保健操經常練 。
看書學習坐端正，腰頸眼睛皆輕松 。
光線強弱要適當 ， 睡覺關燈好靜修 。
走路睡覺勿看書，傷眼更俱危險性 。
電視機前應坐遠，電磁傷腦又傷眼 。
常搞衛生手眼臉，遠離細菌少憂煩 。
眼部營養好處多 ， 護眼因子有妙招 。
營養養眼功勞大，可以緩解視疲勞 。
眼與臟腑有關系，相關疾病要治好 。
心明眼亮精神好，放眼世界多美妙 。
假性近視治不難, 四處亂看枉花錢 。
真性近視防已晚, 框架眼鏡是首選 。
若想安全度其難, 眼保知識是關鍵 。
理療藥物實效差, 保健效好免錢花 。
古人護眼多經典, 保健操度疲勞關 。
天應睛明前兩節, 四白太陽三四節 。
每節天天做八遍, 假性近視不沾染 。
真性近視假先生, 無假真性不可能 。
調節能力晶體操, 看遠看近易運行 。
此操常練變焦強，變焦靈活像清亮 。
運目眼操轉眼球, 可治近視有理講 。
順時眼球轉三十，逆時同上三十轉 。
眼球常轉防軸增，眼軸增長近視增 。
【愛眼護眼順口溜有哪些】我勸諸君多保健，耳聰目明腦自清 。

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