【燕麥片的減肥吃法是什么】1、燕麥片減肥法在進行的時候 ， 需要減少其他食物的攝取量，最好能夠斷其他食物1-3天 ， 效果將會更加明顯 。
2、早餐：低脂牛奶泡燕麥片，加半個蘋果 。
3、中餐：蜂蜜水泡燕麥片，加一根香蕉 。
4、晚餐：喝一杯果汁 。
5、在堅持燕麥片減肥法的時候，一定要忌口 ， 不要吃太多其他的高油高熱的食物，尤其不能吃很多高熱量的小零食 。
6、另外，每天也需要結合適當的運動，來加強減肥的效果，坐著一動不動，減完肥后氣色不會太好 ， 不要太劇烈的運動，做做簡單瑜伽動作就可以了 。

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