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棗泥核桃糕的做法

生活百科棗泥

棗泥核桃糕的做法：
1、紅棗泡透，隔水蒸、軟，去核搗成泥 。
2、雞蛋3個，先低速后高速打發 。
3、所有粉類過篩入蛋糊中，切拌均勻 。
4、將油和水拌入，切拌均勻 。再倒入核桃仁、葡萄干和紅棗塊，切拌均勻 。
5、倒入模具，震出氣泡，烤箱預熱180度，上下管30分鐘 。
核桃，又稱胡桃、羌桃，是胡桃科植物 。與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果” 。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15-20克，脂肪較多，碳水化合物10克，并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素 。對人體有益 。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一 。
【棗泥核桃糕的做法】紅棗，鼠李科棗屬植物，成熟后變為紅色 。常曬干制成棗干 。它的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽的功效 。紅棗作為滋補佳品，素有“日食三棗，長生不老”之說 。可供藥用，有養胃、健脾、益血、滋補、強身之效，棗仁和根均可入藥，棗仁可以安神，為重要藥品之一 。