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1、菱角是一種果實類食物，它的熱量并不高 。二十個菱角的重量大概在六十克左右，還有熱量五十大卡上下，屬于一種營養價值較豐富的食物 。
【菱角熱量高嗎好吃嗎 菱角熱量高嗎】2、其中的蛋白質、不飽和脂肪酸比較豐富，不但可以為機體代謝提供能量，又可以促進身體內膽固醇廢物的排除，降低血壓、降低血脂，對于心腦血管疾病有預防作用 。而從中醫角度來講，菱角可以通經下乳、利水滲濕，還可以解酒毒，產后女性適用 。
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