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孕婦應注意事項

生活百科孕婦

遠離輻射 大城市中處處都充滿了輻射 。孕媽媽要注意遠離輻射 。如果是從事電腦工作的孕媽媽建議 ， 懷孕初期就遠離電腦 。另外 ， 孕媽媽的房間里最好不要放電腦等輻射比較大家電 。不過 ， 需要注意的是 ， 很多孕媽媽因為擔心電吹風的輻射大 ， 洗頭后不愿意用電吹風吹干頭發 。這是錯誤的 ， 一般來說 ， 家用電器的輻射范圍都是在國家規定的安全范圍以內 ， 為了避免孕媽媽感冒帶來的不必要后果 ， 建議孕媽媽洗頭后 ， 用電吹風將頭發吹干 。另外 ， 接聽電話的時候 ， 盡量使用耳機 。
保持良好心情 孕媽媽在懷孕期間 ， 要保持良好的心情 ， 您的不良情緒會傳染給胎寶寶哦！
適當運動 適當運動可以促進消化吸收 ， 但是考慮到孕媽媽特殊的情況 ， 不建議從事過激的運動 ， 比如打羽毛球 ， 籃球等 。建議孕媽媽每天養成飯后 ， 或者早上時 ， 散散步即可 。需要注意的是 ， 孕媽媽外出 ， 盡量選擇晴天或者陰天 ， 下雨天就不要外出了 。自懷孕開始 ， 孕媽媽的鞋子就應該選擇軟底防滑的 ， 高跟鞋之類的是萬萬不可再碰的了 。外出小心摔倒！在孕中晚期的時候 ， 外出盡量有人陪伴！
充足的睡眠 大家都知道 ， 懷孕后的人往往瞌睡都比較多 。熬夜對孕媽媽的傷害很大 ， 對于胎寶寶來說 ， 也是一樣的 。懷孕本身就是很耗費氣血的過程 ， 睡眠是最好的自我修復的方式 ， 孕婦長期沒有良好的作息時間 ， 容易引起身體血虧 ， 因此無論是為了自己還是為了孩子 ， 孕媽咪都要養成一個良好的睡眠習慣 ， 盡可能的避免晚睡覺 。到了孕中晚期 ， 建議孕媽媽采用左側臥位睡覺 。
胎教 在寶寶三個月的時候 ， 孕媽媽就可以考慮給寶寶起一個小名啦！每天跟寶寶說說話 ， 最好是在同一時間 ， 或者放一些輕音樂給寶寶聽 。音樂要舒緩那種哦 ， 不要一上來就是搖滾之類的！個人推薦：故郷の原風景 ， いつも何度でも (與你同在) (《千與千尋》電影動畫主題曲) ， 風になる (《貓之報恩》幻化成風) (《貓的報恩》電影動畫主題曲)等 ?？梢栽赒Q音樂里面搜索胎教音樂 ， 有很多哦！寶寶在18周的樣子 ， 你就可以感受到胎動了 。這時開始 ， 寶寶每天在胎動的時候 ， 跟寶寶說說話 ， 聊聊天 ， 準爸爸要是也能參與進來更好 。講故事 ， 聊家常 ， 說什么都可以 。讓寶寶和你互動 。
個人習慣 很多老人說 ， 孕媽媽在懷孕期間的很多習慣 ， 都會傳給寶寶 。所以 ， 這里建議孕媽媽在懷孕期間 ， 養成良好的個人習慣 。比如早睡早起 。練練毛筆字 ， 聽一場音樂會等等 。這些良好的習慣對寶寶來說也是很好的胎教哦！
個人護理 懷孕期間的孕媽媽身體改變比較大 。比如 ， 頭發會比之前要黑很多 ， 發質也好了很多 。不過孕媽媽要注意孕期頭發的保養 ， 避免孕后掉發 。另外 ， 很多孕媽媽擔心化妝品對胎寶寶會有很大的影響 ， 而不愿意用任何化妝品 。不是所有的化妝品對于孕媽媽來說都是禁用的 。孕媽媽不能用的主要還是祛斑、美白類的化妝品 。如果孕媽媽不放心的話 ， 可以使用孕婦專用的化妝品 ， 或者選擇嬰兒使用的保濕的化妝品即可 。不要完全拒絕化妝品哦 。膚質不好的媽媽可以做做面膜 ， 保濕類的 ， 美白、祛斑就不用了哈！
孕期衣服更換 孕媽媽在四五個月的時候 ， 就要顯懷了 ， 很多之前穿著合身的衣服都套不上去了 。這時 ， 您應該替換孕婦專用的衣服咯！主要是褲子和內衣 。褲子的腰圍相對大了很多 ， 需要您買孕婦專用的褲子啦！另外就是內衣 ， 有沒有發現 ， 幾個月下來 ， 第一次懷孕的媽媽胸圍大了不少 ， 趕緊買大一號的孕婦內衣吧！不過 ， 我個人建議 ， 因為孕婦的衣服以后估計都不會穿了 ， 所以 ， 孕媽媽在選購的時候 ， 不要買太多了哦！
寶寶出生準備 懷孕后都能推算寶寶出生的年月日 ， 在孕中晚期的時候 ， 您需要根據當時寶寶出生的氣候 ， 為寶寶的出生準備各種小東西啦！其中最重要的就是衣服 。個人建議孕媽媽在準備寶寶的衣服的時候 ， 準備一套即可 。一般寶寶出生后 ， 很多周圍的親人會給寶寶買衣服 ， 即使沒有 ， 到時候買也來得及 。這主要是考慮到寶寶的衣服更新比較快 。買太多了 ， 寶寶穿不了 。而且很多老人提倡穿別人孩子以前穿過的衣服 。其他 ， 寶寶出生后需要準備的東西需要根據當時的氣候來準備 ， 比如 ， 如果寶寶出生在冬天 ， 您可能就需要準備包被了 。另外可能需要準備的還有奶粉 。寶寶剛剛出生時 ， 您還在手術室觀察 。
【孕婦應注意事項】待產包準備 臨近生產的孕媽媽需要為自己準備一個待產包 ， 里面需要準備：①證件：戶口本 ， 身份證 ， 準生證 ， 母子健康檔案 ， 現金 ， 醫?？ǖ?；②媽媽：臉盆 ， 腳盆 ， 毛巾 ， 牙刷 ， 牙膏 ， 洗衣皂、一次性內褲 ， 睡衣 ， 哺乳內衣褲 ， 襪子 ， 衛生巾 ， 濕巾 ， 抽紙 ， 保溫杯 ， 紅糖 ， 蜂蜜 ， 巧克力 ， 飯盒 ， 勺子 ， 筷子 ， 手機充電器 ， 出院衣服等；③寶寶：奶粉 ， 奶瓶 ， 口水巾 ， 毛巾 ， 衣服 ， 紙尿褲 ， 洗屁屁小盆 ， 嬰兒濕巾等 。