【桃膠熱量高嗎】桃膠熱量不高，桃膠本身為低熱量食物，每100克桃膠所含熱量約為175大卡，屬于低膽固醇、低飽和脂肪酸的食物 。其次，桃膠含有大量的纖維素 ， 纖維素有利于食物的消化，能推動腸道蠕動，有潤腸通便的功效，可減少食物殘渣在體內的堆積 。另外 ， 桃膠可增強飽腹感，從而減少能量的攝入，達到控制體重的目的 。
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