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冬天吃羊肉益氣補虛 吃了羊肉不能吃什么

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羊肉，歷來被當做冬季進補的重要食品之一，中醫認為，寒冬常吃羊肉可以益氣補虛，促進血液循環，增強御寒能力，羊肉還可以增加消化酶，保護胃壁，幫助消化等，尤其適合體虛胃寒者 。但是不是每個人都適合吃羊肉補益，冬天吃羊肉有哪些講究呢？

冬天吃羊肉益氣補虛 吃了羊肉不能吃什么

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虛寒體質冬吃羊肉有補益 羊肉雖補，但是只適合虛寒體質的人，對身體虛弱的人大有補益，但是體質偏熱的人吃羊肉，反而“火上加油”，所以冬天吃羊肉，首先要知道自己的體質，看自己是否適合溫補羊肉 。
怎么分辨體質呢？有個簡單的辯證方法，如果大便干結，尿黃、口干舌燥，則屬于陽盛體質，不宜吃羊肉 。如果大便溏稀，尿清白，怕冷、四肢寒涼、口淡無味，則屬于陰虛體質，適合溫補羊肉 。
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和蘿卜一起燉，除膻又瀉火 秋冬養陰收火氣，滋陰且水分多的蘿卜是首選，所以有秋后蘿卜賽人參的說法 。冬吃蘿卜，主要是冬天寒冷，人們溫補的東西吃多了容易上火，而吃蘿卜可以瀉火 。而羊肉也是冬天進補的食物，蘿卜燉羊肉，一是可以去除膻味，而是可以中和羊肉的溫熱，三可以破氣、行滯，預防消化不良 。
冬天吃羊肉益氣補虛 吃了羊肉不能吃什么

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【冬天吃羊肉益氣補虛 吃了羊肉不能吃什么】
補益適可而止 冬補羊肉有講究，一定要掌握適量的原則，不能天天吃，頓頓吃，大量吃，要適可而止，還要講究循序漸進，虛則補之，循序漸進的慢慢補，以免虛不受補，反而損傷身體 。
如果出現了心悸失眠、雙目干澀、頭暈耳鳴、咽干咳嗽等，說明補的上火了 。原本陰虛的人，通過一段時間的補益，體質轉變，如果之前的四肢冰涼的情況不見了，陰虛的狀況得到改善，再行調補就要適合而止了 。如果身體出現不舒服，就表明不適合再吃了 。