南非葉怎么吃法南非葉怎么吃法生吃嫩的還是老的 _經驗分享

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1、兩片南非葉加一個青蘋果（紅蘋果效果不比青蘋果好）一起攪成果汁喝。
【南非葉怎么吃法南非葉怎么吃法生吃嫩的還是老的】2、兩片面包涂上喜愛的果醬，中間再夾一片南非葉。
3、南非葉洗干凈后折疊成一小團即入口咀嚼，涼開水沖服即可，但須能耐其苦澀味，不過只要掌握舌頭味覺的分布，著適當的位置咀嚼后再用涼開水吞服也不覺得苦了。
4、曬干南非葉，當茶泡來喝，老少皆宜。
5、拿數葉的新鮮南非葉用沸水浸泡片刻即成。
6、生吃南非葉時，建議葉子在摘下來五分鐘內吃下，防止抗氧化劑緩慢流失。
7、南非葉目前文獻資料和科學實驗都不足，無法證實能保肝、降三高，但它具清熱解毒功效，常有民眾拿來當茶飲，不過南非葉非常寒涼，是菊花茶、苦瓜數倍以上，生嚼、吃多或身體虛弱者吃了易抽筋，造成血壓過低昏迷，甚至肝、腎衰竭。

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