【三秒規則的最新解釋】通常所說的三秒規則是指防守三秒，防守三秒指的防守隊員站在三秒區內，在其附近1米處左右沒有進攻隊員，其又在三秒區內停留的時間超過三秒的話，就被視為防守三秒，如果兩次三秒違例的話，還要進行一罰一執的處罰 。僅存在于NBA聯賽中的進攻三秒是指進攻隊員在無球或有進攻動作或意圖的情況下，在三秒區停留時間超過三秒的話，被視為進攻三秒，并進行交換球權的處罰 。
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