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穿裙子站姿圖片

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穿裙子的站立禮儀
穿裙子站著的禮儀很重要，男人要求“站著一樣松”，要堅定灑脫；淑女應該是美麗優雅中的美麗優雅 。訓練符合禮儀規范的站姿 ， 是培養禮儀之美的起點 。下面分享穿裙子的站立禮儀 。
穿裙子的站立禮儀1女士站立禮儀
1.肩膀高低、駝背、開腳、抱臂等動作在視覺上是不雅的，所以我們先在鏡子前確認自己不良的站姿，然后再去糾正 。
2.站著的時候要讓頭上的一根線牽著一樣的感覺，讓自己保持挺拔，讓自己變得修長挺拔 。(每天午飯后，可以利用壁掛式站堅持站立，也有助于減肥~
然后，直視前方遠處，下巴不要向內，也不要太高，保持水平姿勢 。
3、肩部要放松 ， 肩胛骨要收向背后 ， 挺胸 。
4.收緊小腹 。
5.保持臀部緊張，試著抬起來 。
6、手指并攏，雙手自然下垂至大腿 。
7、雙腳并攏，膝蓋伸直 。
足部禁忌:
①雙腿直立；
②內八字；
③雙腿交叉站立；
4雙腿彎曲站立 。
五種手部姿勢:
①平行側臥:雙手放在雙腿外側，手掌平放，中指指尖緊貼褲縫中心線，最適合雙腳平行直立；
(2)雙手交叉于腹前；一只手掌平放在前腹部，另一只手輕輕握住手掌的手腕部分；兩個手掌可以互換位置；此時，腳位最好是前后腳垂直或平行垂直；
【穿裙子站姿圖片】(3)雙手抱胸:雙手抱胸:雙手都可以放在桌子上，三只腳都可以采用這個手的姿勢；
(4)雙手雹式:雙手相握或兩掌相撫，置于身體一側，形似古道雹式 。注意哪條腿在前面，手放在哪邊，手肘要抬起來，雙手以平面的姿勢相握或相撫 。這種腳位最適合兩腳前后直立，兩腿前后站立 。
⑤雙手放在背后:雙手自然地相互抱在背上，手的位置可以應用于兩腳平行直立 。
手的位置禁忌:
1把手放在頭上；
(2)撓耳朵和臉頰，挖鼻子；
(3)接待客人和與人交談時 ， 雙手交叉放在胸前；尤其是對手身材低的時候，尤其是這個手位不能用 。這種手的位置容易讓人產生距離感；
(4)在接待客人和與人交談時，容易形成傲慢感 。
穿裙子的站立禮儀2一、站姿:
女士站姿:右腳在前，左腳在后，右腳跟靠近左腳(腳弓處)，雙腳呈45度左右的丁字步角 。左手壓在右手上，手指自然并攏 ， 拇指不要翹起來 。
雙手緊握于下頜，置于臍下小腹處，根據自身身體比例適當調整兩臂位置(兩臂自然下垂后約5厘米)，使人體有向上的感覺，上身挺直，肩部平坦，頸部挺直，腰部直立，收腹 ， 下頜微縮 。直視前方，微笑 。
男士站立姿勢:雙腿自然分開，雙腳與肩同寬，雙手放在背后 ， 左手握住右手腕，貼在骶骨上，自然放松，上身挺直，雙肩放平，頸部挺直 。直視前方，微笑 。
注意:
1.站著的時候不要太隨意 。不要歪脖子、彎腰、聳肩、彎腿或不停地顫抖 。在莊嚴的場合，不要把手插在口袋里 ， 也不要放在腰間 。
2.站姿主要用于本崗位招待客人，召開班前班后會議 ， 定期召開員工會議 。
二、下蹲姿勢:
保持身體挺直，下蹲自然，眼睛直視前方 ， 面部表情自然 。
1.女士蹲姿:站立后左腳后退半步，身體挺直自然下蹲，左手搭在右手上放在右腿上 ， 手肘自然下垂 。
2.男子下蹲姿勢:站立后左腳后退半步 ， 身體挺直自然下蹲，雙手自然落在腿上(距離膝蓋3-5cm) 。
3.走路時的蹲姿:走路時的蹲姿視情況而定 。走到指定位置后 ， 按照行走的步伐，可以保持上半身挺直，下蹲直立 。(基本要領同上)
注意:
1、視情況，可適當調整左右腳的前后順序 ， 但基本點不變 ， 向后的膝蓋不要靠近地面 。對于女性的下蹲姿勢，如果是裙子 ， 可以將手的位置調整到右側，這樣可以壓住裙子，防止裙子脫出 。
2.蹲姿主要用于取放客鞋、放拖鞋、拿取物品、打掃衛生等 。在工作中，深蹲服務可以提升美感 。
三、坐姿:
男女坐姿的共同特點；
1.用眼睛看前方，用眼角看椅子的位置，自然走到椅子前面 。
2.輕輕地、穩穩地、慢慢地坐著，上身保持直立 ， 從椅子的左側開始坐 。
3.坐下后，坐在三分之二的椅子上 。不要靠在椅背上 。站起來，脫穎而出，上身自然挺直 。眼睛直視前方，面帶微笑 。
4.離開座位時 ， 雙腳伸直，自然后退半步，從椅子左側離開 。
5.如果椅子的位置不合適，需要移動椅子的話，要先把椅子移動到你想坐的地方，然后再坐下 。千萬不要移動椅子 。
穿裙子的站立禮儀3女士坐姿禮儀
1、標準類型
標準坐姿可以稱為第一種坐姿，適合我們剛接觸客人后的坐姿 。
要領:抬頭收額頭，挺胸挺肩，雙臂自然彎曲，雙手交叉放在左腿或右腿上，緊貼小腹 。雙膝并攏 ， 雙腿垂直于地面，腳尖朝向正前方 。穿裙子的女士，坐著的時候要用雙手把裙子伸進去，防止因為裙子打折而坐皺或者腿露出太多 。
2.向前延伸型
這種坐姿適合坐在談話的對面 。
要領:在標準坐姿的基礎上，兩小腿向前伸一腳，腳尖不要翹起 。前面可以稍微前傾，表示對對方的尊重 。
3.前十字型
要點:在前傾姿勢的基礎上，右腳后縮 ， 左腳交叉，兩腳踝重疊，兩腳尖著地 。
4.屈直風格
要領:右腳向前伸，左小腿向后屈，大腿繃緊，雙腳著地，成一條直線 。
5、點后
要領:雙腿后彎，腳尖著地，雙膝并攏 。
6、側點
要領:兩小腿向左傾斜，雙膝并攏，右腳跟緊貼左腳內側，右掌著地，左腳趾著地，頭和身體向左傾斜 。注意 ， 大腿和小腿要成90度直角，小腿要完全伸直，盡量展現小腿的長度 。
7.側掛式
要點:在外側點的基礎上，左小腿后彎，腳伸直，腳掌內側著地，右腳抬起，足面貼在左腳踝上，膝蓋和小腿并攏，上身向右轉 。
以上解釋了穿裙子站著的畫面 。這篇文章已經分享到這里了，希望對大家有所幫助 。