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【晚上吃太油膩怎么解油膩 吃太油膩怎么解油膩】如果吃了太油膩的食物可以通過進食其他解油膩的食物來緩解油膩感 ， 今天公告訴大家幾樣解油膩不錯的選擇 。吃這幾類食物可以緩解油膩 。清茶尤以綠茶為宜 ， 既可解渴、去油膩 ， 又可助消化 ， 爽口增味 。茶可促進分解月餅里的油 ， 含有豐富的茶多酚 ， 能吸附油脂排出體外 ， 避免攝取過多的熱量 。

水果搭配酸味水果 ， 比如橙子、柚子、獼猴桃、山楂等 ， 不僅可解油膩 ， 還可起到促進消化的作用 。但不宜選擇榴蓮等高蛋白和高熱量的水果 。
含醋飲料醋中的醋酸可助消化 ， 消食除積 ， 用來解油膩不失為一種健康選擇 。
紅酒紅酒中富含多種氨基酸、礦物質和維生素 ， 可去除油膩 ， 兩者可謂相益得彰 。

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