適當的放松自己，可以利用工作中的一些間隙來給頸椎做一個按摩，此外還要多注意日常的一些鍛煉，多多活動手腕、頸腕.
【得了頸椎病怎么辦？】還可以每天給自己溫上一杯茶，做法是，紅糖一湯匙、生姜7片，用沸水沖開10分鐘即成，對于緩解頸椎疼也是不錯的療法.

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