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無痛分娩后腰疼怎么辦

十月懷胎 ， 一朝分娩 。分娩的痛苦是一般人想象不到的 。以前技術不發達的時候，產婦只能順產，不僅痛苦而且危險 。后來，有了刨腹產和無痛分娩 。不需要刨腹產的孕婦紛紛都采用無痛的分娩方法，但是以后卻反應腰疼 。那么無痛分娩后腰疼怎么辦？
1.不管是有痛還是無痛的分娩，生完孩子之后或多或少都會遇到腰疼的癥狀，這是很正常的 。只要產婦平時注意休息，不要過度勞累，不要經常彎腰提拿重物，過一段時間，腰疼的癥狀自然就會消失了 。
2.如果生完孩子以后腰疼的嚴重 ， 也可以選擇去一些養生理療店進行適當的按摩推拿 。按摩可以幫助產婦疏通經絡 ， 有效消除腰部疼痛的癥狀 。但是按摩理療講究的是不能急于求成，需要慢慢調理 。按摩一次不能力度過大，時間過久，要循序漸進 ， 堅持每天按一會兒，才會有效果 。
【無痛分娩后腰疼怎么辦】3.還有可能是缺鈣引起的產后腰疼 。這時建議產婦最好先去醫院做個抽血化驗 ， 如果確實缺鈣，那就要注意在之后有意識的補鈣 。平時多吃一些鈣質豐富的食物，多喝牛奶，同時補充維生素，促進鈣的吸收 。