每天一杯綠茶對身份是很有益處的 。
【每天一杯綠茶好嗎】現代科學大量研究證實，茶葉含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病等疾病有一定的藥理功效 。
茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等 。
飲茶禁忌如下：
禁忌喝頭遍茶 。忌空腹喝茶 。少喝新茶 。胃寒的人不宜過多飲，過量會引起腸胃不適 。忌用綠茶服藥，忌喝隔夜茶 。
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